Gezondheidsvoordelen CrossFit

CrossFit is een populair workoutprogramma dat wordt gebruikt om je lichaam fit en sterk te maken. Het is een combinatie van krachttraining, duurtraining en krachtendurance. CrossFit is een effectieve manier om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Er zijn veel gezondheidsvoordelen met CrossFit, waaronder verbeterde kracht, uithoudingsvermogen, behendigheid, flexibiliteit, coördinatie en algehele lichamelijke fitheid.Meer lezen over “Gezondheidsvoordelen CrossFit”

CrossFit games

De CrossFit Games is een jaarlijks terugkerende competitie die de fysieke uithoudingsvermogen en kracht van de atleten test. De CrossFit Games zijn het ultieme testen van uithoudingsvermogen, kracht en vaardigheid, waarbij atleten elkaar verslaan om de titel van ‘Fittest on Earth’ te verdienen. De CrossFit Games begonnen in 2007 als een kleine competitie met slechtsMeer lezen over “CrossFit games”