Alles wat je moet weten over CrossFit

Is CrossFit zwaar? CrossFit kan zwaar zijn, afhankelijk van de intensiteit van de oefeningen en hoe goed je lichaam is voorbereid. Het is een intensieve vorm van training die zowel kracht- als uithoudingsvermogen verbetert. Wat train je bij CrossFit? Bij CrossFit train je verschillende fitnesscomponenten zoals kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, co√∂rdinatie, evenwicht en flexibiliteit. Dit gebeurtMeer lezen over “Alles wat je moet weten over CrossFit”

Eten voor een CrossFit training

Crossfit is een populair fitnessprogramma waarbij je meerdere verschillende fitnessoefeningen combineert om je algehele lichaamsfitheid te verbeteren. Het is een hoog intensieve vorm van training en je hebt daarom voedingsstoffen nodig om je energiepeil op peil te houden. Maar wat is de beste voeding die je kunt eten voor een crossfit training? In dit artikelMeer lezen over “Eten voor een CrossFit training”