CrossFit Gymert

Met onze trainingsaanpak kunnen wij jouw kwaliteit van leven verbeteren. We bieden trainingen in kleine groepen, waarbij we persoonlijke begeleiding garanderen. Onze oefeningen zijn functioneel, variëren en worden met hoge intensiteit uitgevoerd. We maken hierbij gebruik van olympische halters, kettlebells, dumbbells en je eigen lichaamsgewicht.

Na een persoonlijk gesprek vragen we een commitment van minimaal 6 maanden. Hierin starten we eerst met een introductietraject van 4 weken, waarin je wordt bekend gemaakt met de basisoefeningen, de technieken en onze manier van werken. Daarna gaan we vijf maanden door met de normale trainingen, zodat je echt begrijpt wat CrossFit inhoudt.

We kunnen ook uitleg geven over aanpassingen in jouw voedingspatroon die de trainingen kunnen ondersteunen en voor veranderingen in lichaamssamenstelling zorgen.