CrossFit Waalfront

CrossFit is geschikt voor iedereen, maar het leerproces verloopt stap voor stap — niet in één dag. Van een eerste proefles tot uitdagende Workouts of the Day (WODs) met krachtige, functionele bewegingen.

Tijdens de proefles maakt een deelnemer kennis met CrossFit én met de sfeer in de box. Als deze kennismaking smaakt naar meer, volgt het On-Ramp programma: een verplichte instapcursus die elke nieuwe sporter doorloopt. In deze cursus worden de basisbewegingen aangeleerd en wordt het huidige bewegingspatroon geanalyseerd.

Samen met een coach werkt de deelnemer gericht aan het verbeteren van techniek en mobiliteit. Na het succesvol afronden van de On-Ramp is men klaar om vol vertrouwen deel te nemen aan de reguliere WODs.