CrossFit Staalmeesters Spijkenisse

Bij CrossFit doet ze mee op haar eigen niveau. Het is een programma dat ontworpen is om aangepast te kunnen worden naar het niveau van ieder individu. In overleg met de Coach wordt elke workout uitdagend, maar wel haalbaar en nuttig gemaakt.

Door in kleine stappen met een vast ritme de trainingen te volgen ga je aan zwakke en sterke punten werken. CrossFit heeft als trainingsmethode meerdere effecten op het menselijk lichaam, zowel neurologisch als fysiek.

Ben je onervaren met CrossFit of met fysieke training? Geen probleem. Alle mensen die nieuw instromen nemen bij hun instroom deel aan de On-Ramp Basistraining waarbij de meest voorkomende technieken uitgelegd worden. Ook wordt toegelicht wat CrossFit precies inhoudt en waarom er op deze manier getraind wordt. Uiteraard kunnen vragen tijdens deze training doorgaans gesteld worden.