Als je een fan bent van CrossFit, dan heb je waarschijnlijk al gehoord van een AMRAP. Maar wat is een CrossFit AMRAP precies? AMRAP staat voor As Many Rounds As Possible. Het is een training waarbij je een aantal oefeningen doet, zo vaak als je kan in een bepaalde tijdspanne. Het doel is om de oefeningen zo snel mogelijk en zo vaak mogelijk uit te voeren.
Een CrossFit AMRAP is een geweldige manier om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Het is een leuke manier om je workouts af te wisselen en je motivatie hoog te houden. Je kunt ook je eigen AMRAP maken en aanpassen aan je eigen fitnessniveau.
Het is belangrijk om je CrossFit AMRAP workouts te plannen. Zorg ervoor dat je genoeg rust neemt tussen de workouts, zodat je lichaam de tijd heeft om te herstellen. Probeer ook verschillende variaties te gebruiken op de oefeningen. Dit maakt de workout leuker en uitdagender.
De workouts zijn een geweldige manier om je kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid te verbeteren. Het is een leuke en uitdagende manier om je workouts af te wisselen. Probeer verschillende variaties en neem voldoende rust tussen de workouts. Succes!